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喝茶保健已然成為全球趨勢

發布日期:2016/4/12 18:19:25  點擊量:2937   信息來源:原創

 世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況,最終認為:茶為最佳飲料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。
茶具有防止人體內的膽固醇升高,防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺滅病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。同時茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力,能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用,還對預防齲齒有很大好處。

據英國的一次調查表明,茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

飲茶能興奮中樞神經,增強運動能,飲茶有良好的減肥和美容效果。特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力。

近年來茶類的好處已逐漸被大眾所認同,飲茶風氣盛行。以下為您整理出幾個喝茶的好處及適合喝的人,不妨參考一下。

紅茶:運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。

綠茶:運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。

花茶:用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。

烏龍茶:嗜吃肉類的人、運動過后的人、減肥美容。

蜂蜜茶:便秘者。

普洱茶:減肥美容。

每日和電腦奮戰的你,不妨泡杯茶,有空就喝它幾口,不但可防止輻射線的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲勞,是保健養身的好方法。

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